レスタスは働き者

朝の不安発作について。

副腎疲労のコルチゾール不足のせいなのか…それ以外の原因があるのか、

とにかく朝に不安発作があります。

今までは

レスタスで薄く支えながら

医療用サプリなんかでしのいできました。
毎時間食事を摂ったりね。

それもこれも、なるたけ精神薬のお世話になりたくなかったからです。

減らすの辛いから。

しかしここにきて、あきらめたんで、

レキソタン出してもらいました。

しかしここで問題勃発。

レキソタンだけでレスタス代替できるかとおもいきや、
意外とレスタスがいい仕事してたことがここにきて判明。

それもこれも、一旦やめてみないとわからないことです。

最終的には大学病院の判断になりますが
それまではレスタスとレキソタンの両方にお世話になるつもりです。

なかぬか人体実験は辛いものがあります。

12時間効くはずの安定剤が5時間しか効かなかったりするしね。

その点レスタスくんはあんしんです。

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栄養不良で入院

栄養が取れなくて入院しました。

しかし、いままで朝の不安をサプリで乗り切っていたのに

サプリも薬の一種として没収管理されてしまい

②泊目で不安発作が出て

なのに先生のき許可がないからだせないと(*´▽｀*)

笑っちゃうよね
この紋切り型

関係ないのでテンション上がる商品でも乗せとこう

ホテル日航アリビラのスタッフがおすすめする 沖縄・読谷の笑顔に出会う旅

めちゃ辛かった

我慢しろの一点張り

それからは外泊
だってあれじゃ止まれませんもん。

結果、入院の意味…半減

思ったこと。

西洋医学にお世話になるには

西洋医学の薬にまみれるべし

もういい。
あきらめた。

漢方とか

自然治癒力とか

食事療法

精神療法

治らんよ。

そりゃ、数年経てば治るかも。

でも、それでは入院はできない。
ご飯食べられなくなったときに、そういう療法は助けてくれない。

今は残念ながらそういう仕組み。

なので大学病院行ってきます。

軍門に下ります。

ほとんど水の栄養点滴。

できるだけうけたくないから食べる。

胃腸を大事に。

わかっているけどむずかしいこと。

体をいたわるってものすごく難しいこと。

からだのふしぎ (どんどんめくってはっけん) 小学生向け 絵本

からだ

発症1年

副腎疲労にも色々段階がありますよね。

まぁ詳しくはこういうのをどうぞ

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた (祥伝社黄金文庫)

医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる!

私は寝たきりでトイレと家族の作った消化の良いご飯を食べるしか無い段階。

外出は病院のみ。

しかも待合で座って待てないので、常にベッドで寝て診察待ち。

それでも田舎なので、クルマ移動出来るのが幸いだよね。

都会の人は本当大変だと思う。

そろそろ発症して1年。

最初はただの自律神経失調だった。

どれが正しい道なんてわからないが
とりあえずウン十万円遣った笑

結果治ってない。

悪化してる。

来週からは大学病院の精神科へ。

行ってどうなるかは未知数だけれど
なにかが変わるだろう。

まずは診察に行くのが大アドベンチャーなんです。

成功しますように。

副腎疲労と低血糖

副腎疲労になると、

とうしんせい

ができなくなるので

低血糖になりやすくなります。

具体的には食いだめができません。

常に食べてないとね。

今も、寝る直前にたんぱく質と油分たっぷりのスナックを摂取して寝ますが

まぁ寝れて6時間。

4時間のときも。

空腹で目が覚めるんよ。

私の場合は自律神経のせいもあるらしいけど

副腎疲労の人なんてたいがい自律神経もやられてるでしよ(*´▽｀*)

不眠ではないし寝つきも良いけど

長く寝られないの。

そんで一回起きたら1時間ごとに激しい空腹。

めちゃ眠いのに。

医者にいくらいってもわかってくんないね。

この苦しみ。

少ないのかもね。こういう人。

死なないしね。

寝れてるし。少なくとも数時間は。

しかしこれ半年以上毎日やってみ。

(*´▽｀*)(*´▽｀*)(*´▽｀*)(*´▽｀*)

地球上には意味不明な現象がいっぱいあるんなぁと思うよね。

普通に寝起き出来てる人。

私もそうだったけどさ、

奇跡だよ。

ちなみにこーゆーのは、もっと健康になってから取り組むべきかもしれない…

手遅れかも笑

自律神経を整える。?心と体のためのメンタル・トリートメント

まんがでわかる自律神経の整え方 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法

自律神経

奇跡と試行錯誤

今日は朝！

3:30-6:00まで寝る奇跡！

奇跡のリンゴ―「絶対不可能」を覆した農家 木村秋則の記録 (幻冬舎文庫)

 
奇跡のリンゴいい話。

しかしその後がどうもおかしくて

8:00とか昼寝明けにも動悸×不安セット

うーーーむ

よるレスタス2にしたけど最近色々いじってるからその余波かね。

もはやアシュワガンダしかないのでそれを飲むのと

昼間は起きてご飯食べちゃえばね。

今夜は

効かないメラトニンに

実は熟眠効果があるんかなぁ？

てことで一応のむのと

レスタス2と

アダプト仕様（GABA+アシュワガンダ）

あとイブも飲もうかな

頭痛いし

せっかくならPG胃薬と共に

明日の朝はとうしよかなあ

アシュワガンダだけかなぁ

今晩と明日の朝で、

GABAのカプセル半分こって手もあるんよね

やってみるかな

HFカプセル サイズ00号 100P

アシュワガンダだけでは不安を抑えられなかった件

今朝は（前夜も含め）

GABAなしで！！！

と意気込んでアシュワガンダだけでいこうとしたら

失敗しました。

ひっさびさに動悸×不安感セットを感じました。

しかも8時台とか。

6時とかならわかるけど。

やはりGABAは必要なんだと言うことで、

プロスタグランジンて胃粘膜を保護してくれる薬と共に飲むことにしました。

寝る前と、起きたとき。

起きたときって3時とかね

あはははは(*´▽｀*)

暗いんだよ。

明日は平和な…はず

あとレスタスもめんどいので前夜に2錠にまとめた。

ゆくゆくへらしましょ。

ギャバ（GABA） 30日分

バコパ終了

満月らしいですね～

満月も新月も体調は乱れがちなので嬉しいような微妙なような

今日は朝の3時にバコパを投入し

撃沈ヽ(；▽；)ノ

意外と胃に来るね。

後追いで胃潰瘍とかに効く胃薬飲んだけどダメでしたよ。

抗不安薬としてはよかったのかな。

アシュワガンダと併用したからわかんない。

どっちかというと

明晰になってしまって寝られなくなった感じ

朝のバコパはもうナシだな。

ちなみに昼間の落ち込みにも飲んでみたけど

別に効かんかった

1ヶ月は飲めと言うけど

アシュワガンダは即効性あるし

アキュメン高かったけどもう出番なさげ

ヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノ

誰か欲しい？

メルカリで売りますよ(´`:)半分マジ

品質はいいはずだし

認知症とかには効くんだと思う

そんなわけで

胃にしみるGABAはやめて

アシュワガンダ一本でいくぜ！

朝の不安も

昼の落ち込みも

あわよくば副腎疲労自体の回復も

暑くなる前にアイハーブで大量買いしといて良かった💖

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